Csak ketten – közös időtöltés

Amikor szülővé válsz, a párkapcsolati együtt töltött idő már a kezdetekkor eltűnik. Egy idő után már azt is nehéz felidézni, milyen volt, amikor csak ketten voltatok.

A gyerek érkezésével kettőből három lesz a családban, és úgy tűnik, hogy egy jó ideig mindenből kevesebb jut nektek: kevesebb lesz az időből, kevesebb beszélgetés, kevesebb alvás, kevesebb pénz, kevesebb énidő fog jutni.
Ellenben ha van elég idő, sikerül magánéletet élni, többet beszélgetni, ez mind mind észrevétlenül erősíti a párkapcsolatot, a házasságot. Emellett jó példát mutat a gyerek(ek)nek a saját jövőbeli párkapcsolatukra nézve.

HOGYAN TUDSZ TEHÁT TÖBB IDŐT TÖLTENI A PÁRODDAL gyerek mellett?


Íme néhány pénztárca barát megoldás a közös időtöltéshez:

Hozd vissza az első randi érzését

Írd be a naptárba és kezeld úgy, mint egy halaszthatatlan feladatot. Akár egy közös ebéd a közeli étteremben, vagy egy séta a városban hot-doggal a kezetekben, mindegy mi az, a lényege, hogy beszélgessetek, mint az első randin – ki milyen könyvet tervez elolvasni, vagy milyen hobbit szeretne kipróbálni. Talán sikerül valami új, izgalmas dolgot megtudni egymásról.

Szervezz egy különleges éjszakát

Fektesd le a gyereket korán, vedd fel a vállat szabadon hagyó csinos kis feketét ami eddig a szekrény aljában porosodott, készíts egy adag popcornt és indítsd el a filmet amit még a délután kiválasztottál. 
Nyiss ki egy üveg jó bort és hagyd, hogy induljon a szombat esti láz..

Közös sport

Csatlakozzatok egy gymhez ahol van gyerekmegőrzés, így együtt tudtok fallabdázni, teniszezni vagy bármi mást, ami a helyszínen elérhető. 

Lopj egy kis énidőt a közös nyaralásból

Szervezd a nyaralást olyan helyre, ahol van gyerekmegőrzés, bébiszittelés. Én vinni szoktam a bébiőrt is, 50 méteren belül hallani ha szükség van rám. Este egy ital a bárban beszélgetéssel mindig feltölt.

Fizess azzal, amihez értesz

Van az a helyzet, amikor muszáj bébiszittert igénybe venni, hogy elszabaduljatok otthonról. Ilyenkor nézd meg, hátha pénzzé váltható a tudásod. Ha például fotós vagy, ajánlj fel egy fotó csomagot a gyerekmegőrzőnek.
Legyél leleményes, és szervezd meg a randis alkalmakat. Legyen együtt töltött időtök, kisgyerekes párkapcsolatban erre nagyon kell figyelni. A gyerekek figyelik a felnőtteket és a szerelemről, házasságról alkotott képük abban gyökeredzik, amit anyától és apától látnak. 

6 elengedhetetlen készség a jól működő párkapcsolathoz

Ki ne vágyna egy jól működő kapcsolatra? Mi szükséges ahhoz, hogy jól működjön? 
Az alábbi 6 készség egészen biztosan!

Párkapcsolati kérdésekben a leggyakrabban azt kérdezik tőlem, hogy mitől működik jól egy párkapcsolat. Különösen hosszabb távon, sok év után. 
Aztán a második leggyakoribb kérdés, hogyan lehet megőrizni az érdeklődést hosszú távon a másik iránt. 
A válasz nálad kezdődik, benned rejlik. Az alábbi hat készség biztosan kell hozzá, és ezek közül is kiemelkedik kettő! Te vajon tudod melyik ez a kettő?

Kommunikáció

Messze a legfontosabb bármilyen kapcsolatban. Segít megmutatni a másiknak az érzéseinket, a jó kommunikációval közvetítjük a szükségleteinket, rendezhetjük az ellentéteinket. Egy aranyszabály van, amire érdemes figyelni, hogy sose kezd a mondatot így: „Te mindig”… vagy „Te sosem”…

Konfliktus kezelés

Konfliktus mindig volt, van és lesz. Azonban kevesen tudják jól kezelni. Megoldani úgy egy nézeteltérést, hogy egyik fél se legyen végül megbántva, és senkinek ne kelljen elfojtani az érzéseit, nos, aki így tud egy konfliktust rendezni az szuper intelligens készséggel rendelkezik. Talán egy nem könnyű, de hasznos technika ilyenkor arra gondolni, hogy végső soron szereted azt az embert, akivel éppen vitázol.

Társismeret

A párod, férjed/feleséged ismerete nem korlátozódik arra, hogy emlékszel a születésnapjára és eszedbe jut a házassági évforduló. Ellenben a párod ismerete azt jelenti, hogy tudod mi az, ami által SZERETVE ÉRZI MAGÁT. Ez a szeretetnyelv. Én például amikor virágot kapok, nem szeretem a cserepes virágot. Apukám tudja ezt, és a pénteki nőnapon egy csodálatos tavaszi friss csokorral örvendeztetett meg.

A szeretetnyelv bármilyen kapcsolatban csodákra képes – szülő/gyerek stb. -, de egy jó párkapcsolatban bizony kötelező ismerni.

Önismeret

Szimplán annyit jelent, hogy tisztában vagy az erősségeiddel és a gyengeségeiddel, a saját értékrendeddel, és ezek ismeretében fókuszálsz a céljaidra. 
Ha jó az önismereted, a partnered sosem fog tudni leértékelni. Nagyon egyszerűnek tűnik – „Ki ne ismerné jól önmagát, nem igaz?” Bizony a valóságban nagyon sokan nem tudják, hogy miben jók, miben kevésbé, és főleg, hogy mit akarnak a másiktól. Sokszor látom, főleg nőknél, hogy ennek hiányában a külvilág visszajelzése alapján értékelik önmagukat. Ebből rövid úton egy függőségi viszony alakul ki. Ilyenkor jönnek anyukás csoportokban az anonim kérdések, hogy mit tegyenek a férjeik elnyomása ellen.

Testi kapcsolat és intimitás

Ismerve a saját igényeidet és azt is, hogy mi az ami a párod beindítja. Testi és érzelmi igények összessége, annak a képessége, hogy úgy tudsz adni, hogy az minél nagyobb közös örömet jelentsen.

Stresszkezelés

Egyensúly a munkában és a magánéletben. Nem könnyű feladat a mai világban, de a törekvés az egyensúlyra már félsiker. 

Valószínűleg nincs senki, aki mind a hat készséget profi módon műveli, a jó hír azonban az, hogy ezek a készségek fejleszthetőek, akár együtt a pároddal is.
Aki párkapcsolatban él hamar rájön, hogy a sportszerű és sikeres vitatkozás nem is olyan egyszerű, és hogy az tud jól működő kapcsolatot létrehozni, az életben sikereket elérni, aki nyitott, ha kell tud változtatni a szemléletén, a hozzáállásán, és ha megbántotta a másikat, bocsánatot tud kérni.

Fentiekről is szó lesz a hamarosan induló tavaszi párkapcsolati előadás sorozatunkon, amelyre szeretettel várlak..

40 nap kávé és vita nélkül

Tegnap megkezdődött a nagyböjt, ami a Húsvét előtti nagyjából 40 napos időszak. Ennek az időszaknak a lényege a LEMONDÁS, a MEGÚJULÁS érdekében. Ha valami mellett döntünk, akkor másnak búcsút intünk. A lemondás képessége az élvezet igazi kulcsa!

A gyakorlatban, a böjti időszak többnyire a húsmentes táplálkozásra korlátozódik. Drága jó nagymamám szerintem már el is kezdte.

Én idén azonban valami mást akartam, aminek számomra tényleges értéke van. Az igazi lemondás az, ami nem megy könnyen, erőfeszítést igényel, és mire vége van beépül az életünkbe és nagyon értékeljük. Gondolkoztam nekem mi lehet az, ami nem megy könnyen, de végül hálás leszek azért, mert megcsináltam. Így jutottam el két dologhoz.

Megmaradva a böjt klasszikus étkezési frontján a kávé az egyik lemondásom. Az utóbbi időben túl sokat ittam, éreztem már nem tesz jót, és maga a függőség ténye is zavart, így búcsút intettem neki. 

A másik, jóval fontosabb lemondásom a vita elkerülése 40 napig. Parkoló pályára teszem. Persze ez nem azt jelenti, hogy a szőnyeg alá söpröm, hanem együttműködve a párommal keressük a mindkettőnknek megfelelő megoldást. Ha nagyon nem megy, elnapoljuk a döntést, majd később újra elővesszük a kérdést.

Könnyű lesz?

Szerintem nagyon nehéz. Nem azért, mert az én életem állandóan vitákból áll, hanem azért, mert kiskamasz gyerekeim rendesen cincálják a szülők idegeit, és bizony az eltérő nevelési elvek az egyik leggyakoribb ütközési pont a párkapcsolatokban, a házaspárok között. Az enyémben is.

Értékelni fogom a végére, hogy megcsináltam?

Egészen biztosan.

Állítólag 21 nap szükséges ahhoz, hogy amit elkezdünk szokássá épüljön a mindennapjainkban. Nekem viszont 40 napom lesz ezt a szokást kialakítani. Ez alatt tökéletesre fejlesztem egy jobb hozzáállásom a családi és a párkapcsolati viták megoldásához. 

Sokan szeretnék megfejteni, hogy mi a tartós kapcsolat titka. Sajnos nincs titok. Tudom, az egyszerűbb lenne. Tenni kell érte, minden nap fáradhatatlanul. 
Ha valóban ápoljuk és odafigyelünk kapcsolatunkra, akkor nem csak egy szerelemmel leszünk gazdagabbak, hanem egyben egy lelki társsal és egy baráttal is. Hosszú, boldog évekre.